Een erkende interventie van de Bas van de Goor Foundation.

Op 24 maart 2025 is de Achterveldse Wandeluitdaging van start gegaan. Dit initiatief heeft als doel inwoners in beweging te brengen, waaronder mensen met diabetes, een chronische aandoening, een andere beperking, of inwoners die graag actiever willen worden.

Dit jaar werd het evenement georganiseerd door de buurtsportcoaches in samenwerking met fysiotherapeut Elmar Zijl van gezondheidscentrum De Heelkom.

Gedurende 20 weken kwamen deelnemers elke maandagavond samen voor een wandeling van 3, 5 of 10 kilometer, startend vanaf De Heelkom. Daarnaast werden zij aangemoedigd om ook zelfstandig te trainen in aanloop naar de ‘Week van de Wandeluitdaging’, waarin zij vier opeenvolgende avonden hun gekozen afstand wandelden.

Resultaten van de FITTEST

Voorafgaand aan de eerste wandeling werd een nulmeting uitgevoerd, waarbij onder andere de basisconditie, het gewicht, vetpercentage, spiermassa, buikomtrek en bloeddruk werden gemeten. Op 12 juli 2025 vond de eindmeting plaats met de volgende resultaten:

Resultaat	Waarde
Aantal deelnemers	17
Totaal gewichtsverlies	10,8 kg
Afname vetmassa	11%
Toename spiermassa	6,8 kg
Gemiddelde bloeddrukdaling	van 148/86 naar 125/75

Naast de fysieke resultaten hebben deelnemers elkaar ook op sociaal vlak gevonden. Er zijn nieuwe vriendschappen en wandelmaatjes ontstaan. Bovendien kregen de wandelaars een vervolgaanbod om actief te blijven.

Al met al was het een zeer succesvol evenement!

Meer informatie

Via het Leusdens Sport- en Beweegakkoord kan budget aangevraagd worden om inwoners die nog niet voldoende bewegen te stimuleren. Kijk voor meer informatie op www.leusdeninbeweging.nl of neem contact op met Evelien Wijdeveld, Regisseur Sport en Bewegen: e.wijdeveld@leusden.nl.