Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

Een programma dat mensen met overgewicht begeleidt naar een gezonde leefstijl.

 

 Startdata COOL-programma 2023

 

08-09-2023 COOL (vrijdag)        19.30 – 21.00 uur

Alemke Greving Academas Leusden

Informatie en aanmelden: Gecombineerde Leefstijlinterventie / CooL – Academas

 

27-09-2023 COOL (woensdag) 19.30 – 21.00 uur

Anneke Drost LAB17.nl Leusden

Informatie en aanmelden: https://www.lab17.nl/gecombineerde-leefstijl-interventie/

 

30-10-2023 COOL (maandag) 16.00 – 17.30 óf 19.30 – 21.00 uur

Carla Huppelschoten VitaVitale Leusden

Informatie en aanmelden: https://vitavitale.nu/cool/

 

Startdata SLIMMER-programma 2023

 

Oktober 2023 SLIMMER (dinsdag) 

Academas Fysio Training & Health Leusden

Informatie:   Gecombineerde leefstijlinterventie /  SLIMMER – Academas

Aanmelden: https://dietheek.nl/ik-wil-een-afspraak-maken

 

Twee programma’s:

Je kunt binnen de regio voor de GLI een keuze maken uit twee programma’s: SLIMMER en COOL. Beide programma’s duren 2 jaar en vinden plaats in groepsverband in combinatie met individuele gesprekken.

 

SLIMMER

Deelnemers worden begeleid door een fysiotherapeut, diëtist, leefstijlcoach. Het eerste half jaar is de begeleiding vrij intensief met wekelijks een groepsbijeenkomst van een uur bij de fysiotherapeut en 3 – 5 afspraken bij de diëtist. In de bijeenkomsten bij de fysiotherapeut wordt gekeken naar welke haalbare stappen jij kunt zetten om meer/beter te bewegen (niet intensief sporten) en begeleiding naar het lokaal beweegaanbod door de buurtsportcoach.

COOL

COOL staat voor Coaching op Leefstijl. Kenmerkend voor COOL is dat het programma de hele looptijd wordt begeleid door de leefstijlcoach. COOL richt zich op gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden. Per jaar zijn er 4 persoonlijke coachgesprekken en 8 groepsbijeenkomsten. Naast onderwerpen als voeding en beweging is er o.a. ook aandacht voor slaapkwaliteit, stress, zingeving, gedragsbehoud en begeleiding naar het lokaal beweegaanbod door de buurtsportcoach.

 

 

Doel

Werken aan een duurzaam gezond leefpatroon, streven naar gewichtsverlies en met plezier bewegen.

Wie

Mensen met overgewicht en een BMI van boven de 25. Je bent gemotiveerd om twee jaar te werken aan een gezonde leefstijl.

 

Even voorstellen: ik ben Anneke Drost, COOL-LeefstijlCoach en oprichter en eigenaar van LAB17.nl  

Je weet vaak wel hoe je jouw gezondheid kunt bevorderen. De uitdaging is om het te doen, maar vooral om het vol te houden. Samen gaan we op zoek naar een leefstijl passend bij jouw leven. Maatwerk dus! Hiervoor maak ik gebruik van mijn jarenlange coachervaring op het gebied van leefstijl en gedrag. Deze benadering en mijn enthousiasme spreekt cliënten aan en richt zich op een intrinsieke, duurzame gedragsverandering rondom gezondheid en gewicht.

Praktijkinfo:

LAB17.nl

Adres: Omnis, Larikslaan 2 Leusden

www.LAB17.nl

info@lab17.nl

Vaste avond groepsbijeenkomsten woensdag 19.30 – 21.00 uur

 

Even voorstellen: ik ben Carla Huppelschoten, COOL-LeefstijlCoach en oprichter en eigenaar van Vita Vitale

Werken aan een betere gezondheid, meer vitaliteit en welbevinden is voor (bijna) iedereen een uitdaging.  In de kern gaat het om duurzaam veranderen van je gedrag, leren vertrouwen op jezelf, je richten op de draad (weer) oppakken en mild zijn voor jezelf. Mijn ruim 20 jaar coachervaring zet ik samen met mijn kennis en ervaring over leefstijl- en gedragsverandering in ter ondersteuning van wat jij wilt en kunt veranderen.

Praktijkinfo:

Vita Vitale

Adres: Bergroos 2 Leusden

www.vitavitale.nu

carla@vitavitale.nu

Vaste dag groepsbijeenkomsten: maandag: 16.00 – 17.30 óf 19.30 – 21.00 uur

 

Even voorstellen: ik ben Alemke Greving- van Deemter, COOL-LeefstijlCoach en eigenaar van Academas.

Iedere dag zijn er uitdagingen die invloed kunnen hebben op jouw welbevinden. Een gezonde leefstijl is blijven werken aan jezelf. Samen met jou ga ik op zoek naar dat wat voor jou het beste werkt. Hiermee krijg jij de regie over jouw vitaliteit en haal je het beste uit jezelf.

Praktijkinfo:

Academas Fysio Training & Health
Bavoortseweg 9A, 3833 BM Leusden
www.academas.nl

avdeemter@academas.nl

 

Even voorstellen: ik ben Judith Kroesbergen, diëtist/casemanager en samen met een fysiotherapeut aanbieder van SLIMMER.

Sinds een aantal jaar werk ik als diëtist bij Diëtheek. Ik bied graag mijn cliënten de helpende hand om samen passende en duurzame veranderingen in hun leefstijl te kunnen maken.

In Leusden werk ik op locatie bij Academas Fysio Training & Health. Hier bied ik, samen met de fysiotherapeut, de GLI Slimmer aan. Ik vul hier de rol van de diëtist en leefstijlcoach in. Daarbij doe ik ook het casemanagement.

Praktijkinfo:

www.dietheek.nl

j.kroesbergen@dietheek.nl

BewarenBewaren