Een programma dat mensen met overgewicht begeleidt naar een gezonde leefstijl
In onze wijk bieden leefstijlcoaches, diëtisten en fysiotherapeuten de interventies COOL en SLIMMER aan. Inwoners met overgewicht kunnen participeren en werken aan een gezond leef-, voedings- en beweegpatroon. Voor deelname is een verwijzing van de huisarts nodig. Meer weten over deze programma’s of je inschrijven? Kijk dan verder op deze pagina.
Startdata COOL-programma 2025 – 2026
Nancy de Vries Waagstukken Leefstijlcoaching Leusden
Start nieuwe COOL groep woensdagavond 4 februari 2026, 19.30-21.00 (groepsbijeenkomsten)
Gezondheidscentrum Omnis, Larikslaan 2, Leusden
Individuele gesprekken kunnen plaatsvinden op di-, wo-, of donderdagochtend
Informatie en aanmelden: https://waagstukken.nl/ (Boards: Waagstukken leefstijlcoaching)
Alemke Greving Academas Leusden
Start COOL groep vrijdagavond eind januari 2026, 19.30 – 21.00 uur
Informatie en aanmelden: Gecombineerde Leefstijlinterventie / CooL – Academas (Boards: Academas leusden, GLI-Cool)
Startdata SLIMMER-programma 2025 – 2026
Judith Kroesbergen Diëtheek & Thijs van der Laan Fysiotherapie Leusden
Start nieuwe SLIMMER groep medio maart / april 2026 (dag en tijd nog onbekend)
Informatie en Aanmelden: https://dietheek.nl/ik-wil-een-afspraak-maken (Boards: Dietheek GLI SLIMMER)
Mariska ter Veld Diëtistenpraktijk Barneveld & Monique Blom / Gerdien Janssen Fysiotherapie Achterveld
Start nieuwe SLIMMER groep medio februari 2026 (dag en tijd nog onbekend)
Informatie en Aanmelden via de Huisarts (Boards: Diëtistenpraktijk Barneveld-Achterveld)
Twee programma’s
Je kunt in Leusden en Achterveld voor de leefstijlinterventie een keuze maken uit twee programma’s: SLIMMER en COOL. Beide programma’s duren 2 jaar en vinden plaats in groepsverband in combinatie met individuele gesprekken.
SLIMMER
Deelnemers worden begeleid door een fysiotherapeut, diëtist, leefstijlcoach. Het eerste half jaar is de begeleiding vrij intensief met wekelijks een groepsbijeenkomst van een uur bij de fysiotherapeut en 3 – 5 afspraken bij de diëtist. In de bijeenkomsten bij de fysiotherapeut wordt gekeken naar welke haalbare stappen jij kunt zetten om meer/beter te bewegen (niet intensief sporten) en begeleiding naar het lokaal beweegaanbod door de buurtsportcoach. Meer informatie vind je via: https://www.nogslimmer.nl/
COOL
COOL staat voor Coaching op Leefstijl. Kenmerkend voor COOL is dat het programma de hele looptijd wordt begeleid door de leefstijlcoach. COOL richt zich op gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden. Per jaar zijn er 4 persoonlijke coachgesprekken en 8 groepsbijeenkomsten. Naast onderwerpen als voeding en beweging is er o.a. ook aandacht voor slaapkwaliteit, stress, zingeving, gedragsbehoud en begeleiding naar het lokaal beweegaanbod door de buurtsportcoach.
Doel
Werken aan een duurzaam gezond leefpatroon, streven naar gewichtsverlies en met plezier bewegen.
Wie
Mensen met overgewicht en een BMI van boven de 25. Je bent gemotiveerd om twee jaar te werken aan een gezonde leefstijl.
Aanbieders in Leusden en Achterveld
Even voorstellen: ik ben Alemke Greving- van Deemter, COOL-LeefstijlCoach en eigenaar van Academas.
Iedere dag zijn er uitdagingen die invloed kunnen hebben op jouw welbevinden. Een gezonde leefstijl is blijven werken aan jezelf. Samen met jou ga ik op zoek naar dat wat voor jou het beste werkt. Hiermee krijg jij de regie over jouw vitaliteit en haal je het beste uit jezelf.
Praktijkinfo:
Academas Fysio Training & Health, Bavoortseweg 9A, 3833 BM Leusden
website: www.academas.nl, Mail: avdeemter@academas.nl
Even voorstellen: ik ben Judith Kroesbergen, diëtist/casemanager en samen met Thijs van der Laan van Fysiotherapie Leusden aanbieder van SLIMMER.
Sinds een aantal jaar werk ik als diëtist bij Diëtheek. Ik bied graag mijn cliënten de helpende hand om samen passende en duurzame veranderingen in hun leefstijl te kunnen maken.
In Leusden wordt het beweegdeel van de GLI SLIMMER uitgevoerd door Thijs van der Laan bij Fysiotherapie Leusden. Voor het diëtiek en leefstijlgedeelte werk ik op locatie bij Academas. Ik vul hier de rol van de diëtist en leefstijlcoach in. Daarbij doe ik ook het casemanagement.
Praktijkinfo:
website: www.dietheek.nl, mail: j.kroesbergen@dietheek.nl
Even voorstellen: ik ben Nancy de Vries, COOL-LeefstijlCoach en oprichter en eigenaar van Waagstukken Leefstijlcoaching
De weg naar een gezondere leefstijl start met het persoonlijke besluit om stappen voorwaarts te zetten. De kracht en inspiratie hiervoor ligt in elk mens besloten, onafhankelijk van achtergrond of leeftijd. Als BLCN Leefstijlcoach begeleid ik cliënten bij het ontdekken van hun eigen doelen en uitdagingen. In de trajecten bij Waagstukken Leefstijlcoaching (her-)vinden deelnemers hun welzijn, gezondheid en veerkracht.
Praktijkinfo:
Waagstukken Leefstijlcoaching in Omnis, Larikslaan 2 Leusden
website: www.waagstukken.nl, mail: info@waagstukken.nl
Vaste avond groepsbijeenkomsten woensdag 19.30 – 21.00 uur